Опубликовано:
04
июн
2017
137
Как накачать косые мышцы живота (пресса) в тренажерном зале
Как накачать косые мышцы живота (пресса) в тренажерном зале Иметь плоский упругий живот мечтают как мужчины, так и женщины. И это не удивительно — при такой фигуре будет идеально сидеть любая одежда, а поход на пляж или в бассейн никогда не создаст проблем. Давайте поговорим о том, как можно добиться нужного результата. Подтянутость брюшного пресса достигается благодаря его косым мышцам. Они...
Опубликовано:
04
июн
2017
151
Гейнер – спортивное питание для набора массы
Современный спорт сложно представить без специального питания. Доказано, что рациональная диета для спортсменов не менее важна, чем сам процесс тренинга. Каждому, кто увлекается силовыми видами спорта или просто ведёт активный образ жизни, полезно знать, что такое гейнер, зачем и как его принимать, и в чем отличие гейнера от протеина. Ниже мы рассмотрим состав гейнера, его физические и химические...
Опубликовано:
04
июн
2017
221
Главное – желание! Российский фитнес в тисках кризиса!
Наблюдая за тем, что творится в российском фитнесе в условиях кризиса, отчетливо вижу две тенденции. Первая – денег у народа все меньше, и люди пытаются отчаянно экономить, отказывая себе порой в банке протеина и даже в абонементе в спортзал. Производители и дилеры спортпита ощущают это на своей шкуре и, в свою очередь, все реже выступают спонсорами на турнирах и вообще норовят сэкономить на...
Опубликовано:
04
июн
2017
133
Эдди Холл поднял рекордные 465 кг и свел с ума Арнольда Шварценеггера
Король становой тяги снова поставил мировое достижение. Британский титан сделал это на событии, названном в честь Арнольда Шварценеггера. Сам бывший бодибилдер активно поддерживал тяжеловеса на краю сцены. Шварценеггер первым же и поздравил Эдди с новым рекордом. Эдди Холл поднял штангу весом 465 кг, что примерно равняется 1025 фунтам. Диктор на видео объявил, что...
Опубликовано:
04
июн
2017
126
«Лешу принесли в жертву ложнопонимаемым интересам!»
Алексей Ловчев Юрист Артем Пацев, защищавший интересы в Арбитражном спортивном штангиста Алексея Ловчева, в своем «Фейсбуке» эмоционально отреагировал на решение CAS. «Сегодня, 15 июля, Арбитражный спортивный суд (CAS) в Лозанне (Швейцария) отклонил апелляцию российского штангиста, чемпиона и рекордсмена мира 2015 года в супертяжелой весовой категории Алексея Ловчева на решение...
Опубликовано:
04
июн
2017
163
Абсолютная правда о красивом прессе
Абсолютная правда о красивом прессе   Независимо от того имеешь ты хорошую генетику или метаболизм подростка, есть одно главное правило которое разделяет тех, кто имеет хороший пресс и тех кто соблюдает плохую диету. Большинство людей едят слишком много, чтобы «квадратики показались». Питание - это самая главная вещь! Что касается тренировки, давайте сначала развеем миф о том, что пресс - это...
Опубликовано:
03
июн
2017
147
Какие углеводы полнят?
Чем отличаются простые углеводы от сложных, какова норма их потребления и почему углеводы с высоким гликемическим индексом приводят к набору лишнего веса? Что такое углеводы? Углеводы — это главный источник энергии для людей. В зависимости от количества структурных единиц углеводы делятся на простые и сложные. Углеводы, называемые простыми или «быстрыми», легко усваиваются организмом и повышают...
Опубликовано:
03
июн
2017
201
Хабиб Нурмагомедов подписал контракт с «Nutrabolics»
Лидер российского MMA в чемпионатах «UFC» Хабиб «Орел» Нурмагомедов стал лицом канадского спортивного питания Биографическая справка Khabib Nurmagomedov - UFC fighter Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов (авар. ХIабиб Нурмухlамадов; 1988 год, Сильди, Цумадинский район, Дагестанская АССР, СССР) — российский профессиональный спортсмен, боец смешанного стиля, участвующий в боях под эгидой «...
Опубликовано:
03
июн
2017
171
Чемпионат мира по жиму лежа 2015
Сегодня, 20 мая стартовал первый день чемпионата мира по жиму лежа 2015, который проходит в Швеции. Стоит отметить, что на данном соревновании Украину представят лучшие атлеты страны. В течение четырех соревновательных дней на помост состязания в составе сборной Украины выйдут следующие спортсмены: Артур Залетов – рекордсмен Украины среди юношей, победитель юношеского чемпионата мира 2014 года;...
Опубликовано:
03
июн
2017
191
Фитбол для грудничков
Раньше собираясь, в гости к малышу, покупали погремушку либо игрушку, но сейчас чаще подарком становится фитбол для малышей. Что такое фитбол? Так называю мячик, принимаемый для упражнений. Данный мячик из крепкого ткани, окружность его 55 - 75 см. Современный материал, из которых делают фитбол, дают возможность ему выдержать большой вес. Он годится для занятий, как родителям, так и детям,...

Страницы