Опубликовано:
06
июн
2017
159
Состав штангисток сборной РФ на ЧМ-2017 во многом определен по итогам ЧЕ - Колесников
МОСКВА, 15 мая - Р-Спорт, Олег Богатов. Состав женской сборной России по тяжелой атлетике для участия в чемпионате мира, который пройдет в конце года в США, в большинстве своем уже сформирован по итогам апрельского чемпионата Европы в Хорватии, заявил агентству "Р-Спорт" главный тренер национальной команды Николай Колесников. Россиянки на чемпионате Европы в Сплите завоевали четыре золотые медали...
Опубликовано:
06
июн
2017
192
Качаем грудные мышцы дома без тренажеров
Наиболее эффективная тренировка груди требует наличия спортивного инвентаря: скамьи, штанги, гантелей и различных тренажеров. Все это обязательно есть в каждом тренажерном зале. Тем, у кого по каким-либо причинам нет возможности посещать тренажерный зал, будет интересно узнать, как качать грудные мышцы дома. Грудные (пекторальные) мышцы состоят из следующих симметричных групп, в каждую из которых...
Опубликовано:
06
июн
2017
195
Кимберли Уолфорд: «Рекорды всех времен? Да, черт возьми!»
Одна из самых узнаваемых спортсменок в мире пауэрлифтинга американка Кимберли Уолфорд рассказала Ивану Славинскому о двадцати годах тренировок, череде мировых рекордов, известности и своем месте в истории пауэрлифтинга. – Сначала – пожалуй, самый очевидный вопрос. Когда и как ты выбрала пауэрлифтинг? – Я увлеклась пауэрлифтингом после того, как один из друзей в зале предложил мне принять участие...
Опубликовано:
05
июн
2017
148
«У Алексея Ловчева есть шансы быть оправданным и выступить на Олимпиаде»
Алексей Ловчев Президент Федерации тяжелой атлетики России Сергей Сырцов в интервью Sovsport.ru рассказал о том, что может помочь рекордсмену и чемпиону мира Алексею Ловчеву избежать четырехлетней дисквалификации за употребление допинга. Ловчев в ноябре 2015 года победил на чемпионате мира в Хьюстоне в весовой категории свыше 105 кг с результатом 475 кг, обновив мировые рекорды в толчке...
Опубликовано:
05
июн
2017
345
Прыжки на скакалке – 5 преимуществ, которые помогут вам выглядеть и тренироваться лучше
Прыжки на скакалке – 5 преимуществ, которые помогут вам выглядеть и тренироваться лучше Максимальная мобильность и эффективность скакалки говорит о том, что ее нужно сделать - обязательной вещью в вашей спортивной сумке. Каждый кто хочет выглядеть стройнее - делает кардио (или по крайней мере должен делать). Но можно и не идти в тренажерный зал, ради аэробной тренировки и традиционных кардио...
Опубликовано:
05
июн
2017
232
Правильные жиры
Какие жиры полезны, а какие — нет? Почему врачи советуют отказаться от подсолнечного масла и действительно ли насыщенные животные жиры вредят здоровью? Польза жиров в правильной диете Первое, с чего начинается диета для большинства людей — это с попытки ограничения жира. На смену сливочному маслу приходит маргарин, цельное молоко заменяется на обезжиренное, а еда начинает готовиться на пару....
Опубликовано:
05
июн
2017
165
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу 2015
Вчера, 6 мая в городе Хемниц, Германия стартовал чемпионат Европы по пауэрлифтингу 2015 среди мужчин и женщин, который пройдет в течение 4-х соревновательных дней с 6-го по 9 мая. На данном состязании выступят 126 спортсменов из 19 стран мира, среди которых и атлеты из Украины. Мужская сборная Украины: 1. Николай Баранник (74 кг); 2. Владимир Рысев (83 кг); 3. Сергей Белый (93 кг); 4. Дмитрий...
Опубликовано:
05
июн
2017
191
Опасайтесь дефицита железа в организме!
Существенная значимость железа для человеческого организма давно никем не оспаривается. Важнейший для здоровья микроэлемент всегда принимает участие в любом окислительно-восстановительном процессе. У взрослого человека в тканях и органах содержится железо в количестве 3,5 грамма. Однако не всё это вещество одновременно участвует активно в процессах обмена веществ. В первую очередь является...
Опубликовано:
05
июн
2017
146
Николай Колесников назначен врио главного тренера мужской сборной России - глава ФТАР
МОСКВА, 15 мая - Р-Спорт, Олег Богатов. Главный тренер женской сборной России по тяжелой атлетике Николай Колесников также назначен временно исполняющим обязанности главного тренера мужской команды, контракт действует до конца августа, сообщил агентству "Р-Спорт" президент Федерации тяжелой атлетики России (ФТАР) Максим Агапитов. Исполком ФТАР назначил Колесникова на данный пост 22 декабря 2016...
Опубликовано:
05
июн
2017
165
Утренняя зарядка — основа здорового образа жизни
Просыпаясь, мы несколько заторможены, потому что наш организм еще продолжает пребывать в состоянии покоя и сна. Требуется 2-3 часа для того, чтобы окончательно проснуться. Процесс умывания помогает взбодриться, позволяя послать импульсы к нервным центрам. Однако полное пробуждение невозможно без работы суставов и мышц. На это и направлена утренняя зарядка. Прежде чем узнать, как делать зарядку по...

Страницы