Опубликовано:
01
июн
2017
134
Кроссфит тренировки: упражнения (техника и видео)
Самая интересная особенность кроссфита – это комбинирование на одной тренировке упражнений, направленных на развитие силы, выносливости и функциональных возможностей тела. Именно возможность стать одновременно "выше, быстрее, сильнее" привлекает начинающих и уже опытных спортсменов. Хотя кроссфит тренировки и не позволят вам достигнуть выдающихся успехов в какой-то конкретной спортивной...
Опубликовано:
01
июн
2017
111
Пилатес: если хочешь быть здоровым, гибким и красивым
Пилатес: если хочешь быть здоровым, гибким и красивым Культ красивого тела в современном мире обрел по-настоящему колоссальное распространение. Чтобы быть успешным в карьере и личной жизни, нужно работать не только над своим внутренним миром, но и над внешней составляющей. Популярным стало здоровое питание, посещение фитнес-клубов, в общем, все то, что улучшает наше физическое состояние. Каждый...
Опубликовано:
31
мая
2017
103
Сушка тела: особенности рациона и тренировочного процесса
Тем, кто намерен серьезно тренироваться и стремится к трансформации своей фигуры, нужно знать, что такое сушка тела. С этим термином рано или поздно сталкиваются многие спортсмены, с ним связано множество мифов, страхов и предрассудков, но суть в том, что грамотный и основательный подход к процессу позволяет добиться впечатляющих результатов. Сушка тела – это комплекс мероприятий, целью которых...
Опубликовано:
31
мая
2017
108
Сироп Mr Jemius – просто бомба!
В последнее время заметил такую штуку, что в продаже все больше стало появляться не классического спортивного питания: протеины, гейнеры и прочее, а всякие вкусняшки: конфитюры, джемы, сиропы. Доводилось встречать уже и печенье, пастилу, зефир, шоколадную пасту, безе и даже пирожные – все без сахара и практически без углеводов! Объяснений этому явлению у меня два. Во-первых, стандартным...
Опубликовано:
31
мая
2017
113
Невероятный качок установил новый мировой рекорд в приседе, взяв 477 килограмм
Рэй Уильямс заглянул за пределы человеческих возможностей. Уильямс поднял штангу весом 1053 фунта (477,63 килограмма). Прежний рекорд в абсолютной весовой категории в приседании со штангой на плечах принадлежал российскому пауэрлифтеру Андрею Маланичеву. Он составлял 475 килограмм. Лучшее достижение Рэя Уильямса до нынешнего рекорда составляло 465 килограмм.
Опубликовано:
31
мая
2017
107
«10 советов шаолиньского монаха как остаться молодым»
Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше. Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться. Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе. Делайте десятиминутные перерывы каждые 40...
Опубликовано:
31
мая
2017
144
World’s Strongest Man 2017 - анонс
С 20 по 23 мая в Габороне, столице Ботсваны (Южная Африка) пройдет первый этап самого престижного мирового турнира по силовому экстриму. В эти выходные 30 сильнейших людей планеты будут соревноваться за 10 мест в финал, который состоится 27 и 28 мая. Первый этап: таблицы заданий и участников Финал: таблица заданий Главная интрига состязания - это сражение за пятый в своей карьере титул чемпиона...
Опубликовано:
31
мая
2017
163
Кришито перейдет в «Наполи»? Таблица трансферов РФПЛ
Доменико Кришито «Советский спорт» рассказывает о возможных и свершившихся переходах в летнее трансферное окно в РФПЛ. «СПАРТАК» (Москва) Пришли: Могут прийти: з. Монтойя («Валенсия»), н. Дриусси («Ривер Плейт»), з. Дзаппакоста («Торино»), п. Ал. Миранчук («Локомотив»), н. Кайоде («Аустрия»), н. Будимир («Сампдория») Ушли: з. Маурисио («Лацио», из аренды), п. Синодзука...
Опубликовано:
31
мая
2017
149
Фитнес тренер
Фитнес тренер Приветствуем вас, дорогие наши читатели! Сегодня хотелось бы поговорить о наболевшем! О проблеме №1 для тех, кто когда-либо сталкивался с подбором персонального тренера в фитнес-клубе, или же, как у нас принято называть, в небольших клубах-качалках. Многие скажут, что это вовсе не проблема. Приходишь в фитнес-центр, перед тобой стенд с фотографиями, на котором около двадцати...
Опубликовано:
31
мая
2017
168
15 Программ тренировок Кроссфит ВОД (WOD)
Кроссфит – это относительно новый вид спорта, направленный на одновременное развитие силы и выносливости. Его нельзя назвать силовым видом спорта, хотя со стороны может показаться, что это всё то же "тягание штанги". Но в программу кроссфит-тренировок входят упражнения из самых разных дисциплин: фитнес, бодибилдинг, тяжёлая и лёгкая атлетика, функциональный тренинг. От классического фитнес-зала...

Страницы