Опубликовано:
02
июн
2017
140
«Зачем на ЧМ повезли «грязных» спортсменов?»
Олимпийский чемпион, бывший главный тренер сборной России Давид Ригерт – о том, почему наша тяжелая атлетика дошла до ручки. «МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ПОСТУПИЛА ПО ПРАВИЛАМ» – Наших тяжелоатлетов впервые не пустили на Олимпиаду. Как мы дошли до жизни такой?– На Россию и так шел серьезный прессинг, искали к чему бы придраться, но мы еще и сами по-дурацки поступали. Взять хотя бы...
Опубликовано:
02
июн
2017
158
Аэробные программы и упражнения с гантелями
Аэробные программы и упражнения с гантелями В борьбе за «кубики» на животе без аэробики нам никак не обойтись. Другое дело, что одного интервального бега нам мало. Да, кардиоинтервалы - это самый эффективный способ «жиросжигания», однако пресс они нагружают слабо. Так что, мы дополним интервальную аэробику «силовым кардио». Так называют упражнения с дополнительным отягощением, которые в аэробике...
Опубликовано:
02
июн
2017
162
Самая полезная еда
Десять наиболее полезных продуктов питания, которые должны входить в рацион каждого человека. Важнейшие источники питательных веществ, витаминов и минералов. Брокколи Как и любая другая капуста, брокколи богата клетчаткой, солями фолиевой кислоты, калием, кальцием и различными фитонутриентами — натуральными веществами, снижающими риск развития сердечных болезней, диабета и даже некоторых видов...
Опубликовано:
02
июн
2017
171
Арнольд Шварценеггер посетил соревнования по Мас-рестлингу / 3 марта 2017
Арнольд вновь появился неожиданно, записал видео для инстаграмма и получил подарки из Якутии                      
Опубликовано:
02
июн
2017
157
Новый мировой рекорд в становой тяге
Эдди Холл (Eddie Hall) по кличке «Зверь» установил новый мировой рекорд в становой тяге, подняв 463кг, что на 1кг больше, прошлого рекорда, который он же и поставил в марте этого года. Отметим, что весной Эдди принял участие на турнире «Арнольд Классик Австралия», где сам Арнольд Шварцанеггер болел за него и стал свидетелем нового мирового рекорда. Напомним, что Эдди Холл  - профессиональный...
Опубликовано:
01
июн
2017
217
Йога - источник силы организма
Йога – это достаточно широкое понятие, которое охватывает разнообразные как физические, так и ментальные практики. Эта своеобразная гимнастика души и тела образовалась более 5000 лет назад, на сегодняшний момент ей увлекаются более ста миллионов людей по всему земному шару. Главная задача йоги – это достижение гармонии, с помощью уравновешивания душевного и физического состояния, релаксация...
Опубликовано:
01
июн
2017
135
Ближайшее заседание исполкома IWF состоится в Токио 13 июня - Агапитов
МОСКВА, 30 мая - Р-Спорт, Вероника Гибадиева. Ближайшее заседание исполнительного комитета Международной федерации тяжелой атлетики (IWF) состоится 13 июня в Токио, заявил глава Федерации тяжелой атлетики России (ФТАР) Максим Агапитов. Во вторник на конгрессе IWF в Бангкоке избрали семь членов исполкома организации, в числе которых оказался и Агапитов. "Все остальные вопросы, кроме выборов, будут...
Опубликовано:
01
июн
2017
140
Сколько нужно бегать чтобы похудеть
Сколько нужно бегать чтобы похудеть О пользе бега можно говорить бесконечно, ведь именно этот вид спорта помогает укрепить организм, сделать тело более красивым и выносливым, улучшить настроение, но главное — избавиться от лишнего веса. Как с помощью бега быстро сбросить килограммы? Давайте в этом разберемся. Бег и калории Бег — наиболее доступный вид спорта, ведь для пробежек не требуется...
Опубликовано:
01
июн
2017
126
Правильный завтрак – основа полноценного питания
Утренний прием пищи запускает метаболические процессы и обеспечивает организм энергией для продуктивной деятельности. Однако, огромное количество людей не любит завтракать: они либо вовсе отказываются от завтрака, либо завтракают через силу. Некоторые просто не успевают позавтракать в современном городском ритме и ограничиваются глотком кофе или чая перед выходом из дома. Рассмотрим, какую роль...
Опубликовано:
01
июн
2017
171
За что я ненавижу стероиды
За что я ненавижу стероиды В свое время мне доводилось принимать стероиды. И я даже был их ярым сторонником. И даже первым в России 20 лет назад начал публиковать в журналах статьи о стероидах под ником «Доктор Шприц». С возрастом мое отношение к фарме поменялось. Огульного отрицания нет. Более того: я считаю вполне уместным так называемую гормонозаместительную терапию, которая весьма популярна...

Страницы