Здоровье

Опубликовано:
05
июн
2017
70
Опасайтесь дефицита железа в организме!
Существенная значимость железа для человеческого организма давно никем не оспаривается. Важнейший для здоровья микроэлемент всегда принимает участие в любом окислительно-восстановительном процессе. У взрослого человека в тканях и органах содержится железо в количестве 3,5 грамма. Однако не всё это вещество одновременно участвует активно в процессах обмена веществ. В первую очередь является...
Опубликовано:
05
июн
2017
76
Внезапная смерть у молодых людей
У молодых людей причиной смерти бывает острый миокардит, гипертрофическая кардиомиопатия, аортальный стеноз, врожденные аномалии венечных сосудов сердца, врожденный стеноз легочной артерии, аритмогенная дисплазия желудочка правого, значительное пролабирование митрального клапана, состояние после коррекции врожденных сердечных пороков, синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта, патология проводящих путей...
Опубликовано:
04
июн
2017
80
6 самых дешевых тренажеров для дома
Что мы тратим, когда ходим в фитнес-клуб? Конечно, время и деньги. Для кого-то важнее первое, кому-то не дает покоя второе. Размышляя подобным образом, стоит подумать о занятиях спортом дома, ведь это может сэкономить и то и другое. Поскольку серьезные домашние тренажеры требуют достаточно больших финансовых затрат, к тому же занимают много места в квартире, рассмотрим альтернативный вариант...
Опубликовано:
03
июн
2017
76
Фитбол для грудничков
Раньше собираясь, в гости к малышу, покупали погремушку либо игрушку, но сейчас чаще подарком становится фитбол для малышей. Что такое фитбол? Так называю мячик, принимаемый для упражнений. Данный мячик из крепкого ткани, окружность его 55 - 75 см. Современный материал, из которых делают фитбол, дают возможность ему выдержать большой вес. Он годится для занятий, как родителям, так и детям,...
Опубликовано:
03
июн
2017
76
«77-летняя бодибилдерша!»
Среди больших и неповоротливых бодибилдеров ты не часто встретишь женщин, а дам за 50 - и подавно. Но Эрнестина Шепард - приятное тому исключение! Создается впечатление, что красота этой потрясающей женщины вообще неподвластна времени. В свои 77 Эрнестина выглядит намного моложе. Всё потому, что она так же активно, как и 20 лет назад, продолжает заниматься бодибилдингом. В прошлом модель и...
Опубликовано:
03
июн
2017
76
Восстановление мышц после тренировки
На то, чтобы «привести в порядок» мышцы после длительных тренировок, может уйти довольно много времени. И разумеется, нужно понимать механизмы восстановления мышц, ведь это позволит избежать ошибок при наборе мышечной массы или же значительно увеличит скорость сжигания подкожного жира. Знание основ человеческой  физиологии поможет понять, как выстроить свои тренировки эффективнее, и избежать...
Опубликовано:
02
июн
2017
89
«74-летний бодибилдер выглядит лучше с каждым годом!»
Джеффри Лайф - 74-летний американский врач и бодибилдер, который в последние годы посвятил себя пропаганде здорового образа жизни и профилактике болезней старости. Доктор медицины, член 'American Academy of Family Physicians', старший партнер 'Cenegenics Elite Health'. В 1997 год Джеффри Лайф был семейным терапевтом. Ему было 59 лет, у него имелся лишний вес, одышка и быстро ухудшающееся здоровье...
Опубликовано:
02
июн
2017
67
Судороги: симптомы под контролем
Даже люди, не имеющие особенных проблем со здоровьем, сталкивались с резким, неконтролируемым сжатием мышечной ткани, а вслед за ним – ноющей болью. Ощущения эти, как правило, длятся недолго. Так заявляет о себе судорога. С этим неприятным явлением – с разной периодичностью, сталкивается большинство людей. Сведение ног судорогой – мышечный спазм неэпилептического характера. По сути, судорога...
Опубликовано:
02
июн
2017
71
«54-летний американец за сутки подтянулся 4321 раз!»
54-летний американец Марк Джордан, житель штата Техас, установил новый рекорд по количеству подтягиваний в течение суток. Мужчина подтянулся 4321 раз. Достижение американца занесено в Книгу рекордов Гиннеса. Попытку установить мировой рекорд Джордан совершил еще 4 ноября, однако в Книгу рекордов Гиннесса он попал только в среду, 11 марта. На подготовку у американца ушел год. «Я хотел доказать,...
Опубликовано:
01
июн
2017
63
Йога - источник силы организма
Йога – это достаточно широкое понятие, которое охватывает разнообразные как физические, так и ментальные практики. Эта своеобразная гимнастика души и тела образовалась более 5000 лет назад, на сегодняшний момент ей увлекаются более ста миллионов людей по всему земному шару. Главная задача йоги – это достижение гармонии, с помощью уравновешивания душевного и физического состояния, релаксация...

Страницы