Здоровье

Опубликовано:
01
июн
2017
112
«В чем особенности тренировки табато?»
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то наверняка уже уяснили для себя, что без спорта и движения добиться ничего не получится. Но что делать, если на полноценные занятия спортом времени не хватает, а выглядеть хорошо очень хочется? Попробуйте тренировки табата. А что это такое, как проводятся занятия? Немного истории Занятия по системе Табата названы в честь своего создателя. Так, в 1996 году...
Опубликовано:
01
июн
2017
118
Как убрать живот дома?
Главный секрет избавления от подкожного жира живота, при использовании диет – помнить, что есть надо в меру и никогда не переедать. Перед сном кушать категорически запрещено. Как убрать с нижней части живота лишний жир? Принимая решение, как убрать с нижней части живота лишний жир, не бегите только за малым числом калорий, важно движение. Запомните, сидя на диване красивыми формами не...
Опубликовано:
01
июн
2017
113
«Польза и вред бассейна для здоровья»
Все врачи утверждают, что лучшего вида нагрузки, чем плавание, вам не найти. Однако, оно не всегда так полезно, как кажется. Бывает так, что у вас просто нет времени поехать на речку, чтобы вдоволь там накупаться. Именно для этого и были созданы бассейны – не надо далеко ездить, просто сходить в бассейн и получить заряд энергии не хуже, чем от купания на речке. На самом деле плавание в бассейне...
Опубликовано:
01
июн
2017
127
Самые распространенные мифы про загар
Вот и наступил долгожданный пляжный сезон, который мы так долго ждали! Самое время отправиться к морю, насладиться южным солнцем и полежать на пляже. Конечно же, каждый из нас хочет иметь красивый ровный загар, но многие пытаются получить его быстрыми способами и вовсе не руководствуясь правилами принятия солнечных ванн. А зря! Ведь солнце бывает очень коварным, особенно для людей с...
Опубликовано:
31
мая
2017
137
«10 советов шаолиньского монаха как остаться молодым»
Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше. Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться. Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе. Делайте десятиминутные перерывы каждые 40...

Страницы